Weißer Spargel Rezepte – Einfache & schnelle Spargelgerichte

Portionen: 6 Gesamtzeit: 50 Min.
Kalorien: 401 kcal Eiweiß: 20g Fette: 22g Ballaststoffe: 6g Zucker: 5.7g
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Die besten weißer Spargel Rezepte – einfache schnelle Spargelrezepte für Frühling, Alltag und Gäste
Weißer Spargel mit cremiger Sauce auf dem Teller – eines der besten weißer spargel rezepte für einfache schnelle Spargelgerichte pinit

Wenn die Spargelzeit beginnt, sind weißer spargel rezepte wieder gefragter denn je. Kein Wunder: Das feine Frühlingsgemüse lässt sich vielseitig zubereiten und passt sowohl zu klassischen als auch zu modernen Gerichten. Ob cremige Suppe, herzhafter Auflauf, frischer Salat oder ganz klassisch mit Sauce Hollandaise – rezepte mit weissen spargeln bieten für jeden Geschmack die passende Idee.

In diesem Beitrag findest du weißer spargel rezepte einfach schnell, die sich perfekt für den Alltag, für Gäste oder für ein gemütliches Frühlingsessen eignen. Wenn du auf der Suche nach ideen mit spargel, leckere spargelgerichte oder spargel einfache rezepte bist, bekommst du hier eine praktische Übersicht mit den besten Rezepten aus der Spargelsaison. Genau deshalb ist dieser Beitrag ideal, wenn du die besten spargelrezepte an einem Ort sammeln möchtest.

Das Schöne an weißem Spargel ist seine Vielseitigkeit. Du kannst ihn klassisch kochen, im Ofen garen, mit Schinken und Käse überbacken oder in einer feinen Suppe verarbeiten. Auch weißer spargel rezepte mal anders sind möglich, wenn du neue Kombinationen ausprobieren möchtest. So entstehen immer wieder neue spargel gerichte, die einfach zuzubereiten sind und trotzdem besonders schmecken.

Warum weißer Spargel so beliebt ist

Weißer Spargel gehört zu den beliebtesten Frühlingszutaten in der deutschen Küche. Sein mildes, feines Aroma macht ihn zur perfekten Basis für viele einfache schnelle spargelrezepte. Im Gegensatz zu grünem Spargel ist weißer Spargel etwas zarter im Geschmack und wird oft klassisch mit Butter, Kartoffeln, Schinken oder einer cremigen Sauce serviert.

Besonders praktisch: Viele spargel rezepte lassen sich gut vorbereiten und brauchen nur wenige Zutaten. Wer also leckere spargelgerichte sucht, die nicht kompliziert sind, ist mit weißem Spargel genau richtig beraten.

Die besten weißen Spargel Rezepte auf einen Blick

Spargel mit Sauce Hollandaise – die beste Soße zu Spargel

Spargel mit Sauce Hollandaise – die beste Soße zu Spargel

Dieser Spargel mit Sauce Hollandaise ist ein echter Klassiker der Spargelzeit. Die feine spargelsauce hollandaise ist die perfekte Soße zu Spargel u…

1. Spargel mit Sauce Hollandaise – der Klassiker zur Spargelzeit

Wenn es um weißer spargel rezepte geht, darf dieses Gericht auf keinen Fall fehlen. Spargel mit Sauce Hollandaise ist für viele das erste Rezept, an das sie bei Spargel denken. Zarter weißer Spargel, cremige Hollandaise, dazu Kartoffeln und Schinken – einfacher lässt sich ein klassisches Frühlingsessen kaum beschreiben.

Dieses Rezept gehört zu den absoluten die besten spargelrezepte, weil es traditionell, elegant und gleichzeitig alltagstauglich ist. Wenn du eine klassische soße zu spargel suchst oder Gäste mit einem typischen Spargelgericht bewirten möchtest, ist dieses Rezept perfekt.

Warum du es ausprobieren solltest:

  • klassisch und besonders beliebt
  • ideal für Gäste
  • perfekt als Sonntagsgericht
  • eines der bekanntesten rezepte mit weissen spargeln
Omas Spargelsuppe mit Ei – einfaches klassisches Rezept

Omas Spargelsuppe mit Ei – einfaches klassisches Rezept

Diese omas spargelsuppe mit ei ist ein echtes Frühlingsklassiker-Rezept und zeigt dir, wie du eine feine spargelsuppe mit ei ganz einfach zubereiten…

2. Omas Spargelsuppe mit Ei – cremig, fein und einfach

Eine gute Suppe gehört für viele zur Spargelzeit einfach dazu. Omas Spargelsuppe mit Ei ist ein wunderbar traditionelles Rezept, das zeigt, wie aromatisch und fein weißer Spargel schmecken kann. Die Suppe ist cremig, mild und trotzdem voller Geschmack.

Gerade wenn du weißer spargel rezepte einfach schnell suchst, ist diese Suppe eine tolle Wahl. Sie eignet sich als Vorspeise, leichtes Mittagessen oder als kleines Abendessen mit Brot. Außerdem ist sie ein schönes Beispiel dafür, wie vielseitig spargel gerichte sein können.

Warum du es ausprobieren solltest:

  • einfach und klassisch
  • perfekt für die Spargelzeit
  • leichtes und feines Frühlingsgericht
  • ideal, wenn du spargel einfache rezepte magst
Spargelsalat mit Ei und Schinken – Omas klassisches Rezept Proteinreiche

Spargelsalat mit Ei und Schinken – Omas klassisches Rezept

Dieser Spargelsalat mit Ei und Schinken ist ein echter Frühlingsklassiker und erinnert an omas spargelsalat mit ei wie früher. In diesem rezept spa…

3. Spargelsalat mit Ei und Schinken – frisch und herzhaft

Wenn du weißer spargel rezepte mal anders suchst, ist ein Spargelsalat eine tolle Idee. Spargelsalat mit Ei und Schinken verbindet zarten weißen Spargel mit herzhaften Zutaten und ergibt ein frisches, sättigendes Gericht, das sich besonders gut für mittags oder als leichtes Abendessen eignet.

Dieser Salat zeigt, dass ideen mit spargel nicht immer warm und klassisch sein müssen. Gerade an wärmeren Tagen ist so ein Salat eine der besten Möglichkeiten, weißen Spargel unkompliziert und lecker zu genießen.

Warum du es ausprobieren solltest:

  • frische Alternative zu klassischen Gerichten
  • ideal für warme Tage
  • sättigend, aber nicht zu schwer
  • perfekt, wenn du neue leckere spargelgerichte entdecken willst
Spargel überbacken mit Schinken und Käse – einfaches Rezept Kohlenhydratarme

Spargel überbacken mit Schinken und Käse – einfaches Rezept

Dieses spargel überbacken mit schinken und käse Rezept zeigt dir, wie du klassische spargel schinkenrollen ganz einfach im Backofen zubereitest. Za…

4. Spargel überbacken mit Schinken und Käse – einfach und herzhaft

Dieses Rezept gehört zu den beliebtesten einfache schnelle spargelrezepte, weil es unkompliziert, deftig und richtig lecker ist. Spargel überbacken mit Schinken und Käse verbindet weißen Spargel mit würzigem Schinken und goldbraunem Käse – ein Gericht, das auf Anhieb gelingt und viele begeistert.

Wenn du rezepte mit weissen spargeln suchst, die etwas herzhafter sind, ist das eine perfekte Wahl. Es eignet sich wunderbar als Hauptgericht und ist besonders praktisch, wenn du Spargel aus dem Ofen liebst.

Warum du es ausprobieren solltest:

  • herzhaft und sättigend
  • besonders einfach zuzubereiten
  • ideal als warmes Hauptgericht
  • eines der besten spargel gerichte für Käseliebhaber
Spargel im Ofen garen – einfach im Backpapier zubereiten Kohlenhydratarme

Spargel im Ofen garen – einfach im Backpapier zubereiten

Mit diesem einfachen spargel im ofen garen Rezept gelingt dir spargel im backofen besonders zart und aromatisch. Durch die Zubereitung als spargel im…

5. Spargel im Ofen garen – einfach im Backpapier zubereiten

Nicht jeder möchte Spargel klassisch im Topf kochen. Deshalb sind solche weißer spargel rezepte mal anders besonders spannend. Spargel im Ofen garen ist eine einfache Methode, bei der der Spargel im Backpapier besonders aromatisch und schonend gegart wird.

Das Ergebnis ist zarter, saftiger Spargel mit intensivem Geschmack. Gleichzeitig ist die Zubereitung sehr unkompliziert, was dieses Rezept zu einem tollen Beispiel für weißer spargel rezepte einfach schnell macht.

Warum du es ausprobieren solltest:

  • schonende Zubereitung
  • intensives Aroma
  • wenig Aufwand
  • ideal für moderne spargel rezepte
Spargel kochen – Weißer Spargel richtig zubereiten Rezept Kohlenhydratarme

Spargel kochen – Weißer Spargel richtig zubereiten Rezept

In diesem Spargel kochen Rezept erfährst du Schritt für Schritt, wie du Spargel richtig zubereiten kannst. Ob weißer Spargel kochen oder Spargel k…

6. Spargel kochen – weißer Spargel richtig zubereiten

Manchmal sind es die Grundlagen, die den größten Unterschied machen. Wer wissen möchte, wie man weißen Spargel richtig kocht, findet in diesem Rezept die perfekte Basis. Denn für viele rezepte mit weissen spargeln ist die richtige Garzeit und Vorbereitung entscheidend.

Dieses Rezept ist besonders wichtig, wenn du häufiger mit Spargel kochen möchtest und eine sichere Grundlage für weitere ideen mit spargel suchst. Denn nur richtig gegarter Spargel wird wirklich zart, aromatisch und angenehm im Biss.

Warum du es ausprobieren solltest:

  • perfekte Basis für viele Gerichte
  • wichtig für Anfänger
  • erklärt die richtige Zubereitung Schritt für Schritt
  • unverzichtbar für gute spargel einfache rezepte
Spargelsuppe Rezept – Spargelcremesuppe selber machen

Spargelsuppe Rezept – Spargelcremesuppe selber machen

Dieses Spargelsuppe Rezept zeigt dir Schritt für Schritt, wie du eine Spargelcremesuppe selber machen kannst, die besonders cremig, fein im Geschmac…

7. Spargelcremesuppe Rezept – Spargelcremesuppe selber machen

Neben der klassischen Spargelsuppe mit Ei darf auch eine feine Spargelcremesuppe nicht fehlen. Diese Variante ist besonders cremig, aromatisch und wunderbar leicht. Sie gehört zu den beliebtesten weißer spargel rezepte, weil sie aus wenigen Zutaten etwas richtig Feines macht.

Wenn du Suppen liebst, ist dieses Rezept eine tolle Ergänzung zu deiner Spargelsaison. Gerade als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht gehört sie zu den die besten spargelrezepte, die immer wieder gut ankommen.

Warum du es ausprobieren solltest:

  • cremig und fein
  • perfekt als Vorspeise
  • ideal für die Spargelzeit
  • tolles Beispiel für klassische leckere spargelgerichte

Welche weißen Spargel Rezepte passen zu welchem Anlass?

Nicht jedes Rezept passt zu jeder Gelegenheit. Genau deshalb ist es hilfreich, die passenden spargel gerichte je nach Situation auszuwählen:

  • Für Gäste: Spargel mit Sauce Hollandaise oder Spargel überbacken mit Schinken und Käse
  • Für ein leichtes Mittagessen: Omas Spargelsuppe mit Ei oder Spargelcremesuppe
  • Für warme Tage: Spargelsalat mit Ei und Schinken
  • Für den Alltag: Spargel kochen oder Spargel im Ofen garen
  • Für klassische Frühlingsküche: alle traditionellen weißer spargel rezepte

So kannst du je nach Lust, Zeit und Anlass genau die ideen mit spargel auswählen, die am besten zu deinem Alltag passen.

Tipps für einfache schnelle Spargelrezepte

Damit deine weißer spargel rezepte einfach schnell gelingen, helfen dir diese einfachen Tipps:

  • Weißen Spargel immer gründlich schälen: Die Schale ist fester als bei grünem Spargel und sollte entfernt werden, damit der Spargel zart wird.
  • Nicht zu lange garen: Weißer Spargel sollte weich, aber nicht matschig sein. Die richtige Garzeit ist entscheidend für gute spargel rezepte.
  • Klassische Beilagen clever kombinieren: Kartoffeln, Schinken, Ei, Sauce Hollandaise oder Butter passen besonders gut und machen viele spargel gerichte komplett.
  • Auch einfache Rezepte können besonders sein: Gerade spargel einfache rezepte zeigen, dass es oft nicht viele Zutaten braucht, um etwas richtig Leckeres zu kochen.

Jetzt weitere Spargel Rezepte entdecken und direkt ausprobieren! Wenn du eines dieser Rezepte mit weißem Spargel ausprobierst, teile dein Ergebnis gerne auf Instagram mit #kuechegemacht und markiere @kuechegemacht – so inspirierst du auch andere zu neuen Spargelgerichten 💚

Weißer Spargel Rezepte – Einfache & schnelle Spargelgerichte

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Vorbereitungszeit 30 Min. Kochzeit 20 Min. Gesamtzeit 50 Min. Portionen: 6 Kalorien: 401 kcal Beste Jahreszeit: Frühling, Sommer

Beschreibung

Wenn die Spargelzeit beginnt, ist dieser Spargelauflauf mit Kartoffeln, Kochschinken, Käse und cremiger Béchamelsauce ein echtes Lieblingsgericht. Das einfache Familienrezept ist herzhaft, sättigend und perfekt für die Spargelsaison.

Spargelauflauf mit Kartoffeln und Kochschinken – einfaches Rezept mit weißem Spargel für leckere Spargelgerichte

Spargelauflauf mit Kartoffeln und Kochschinken

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Zutaten

Für eine große Auflaufform ca. 30 x 20 cm

Für die Béchamelsauce:

Schritt-für-Schritt Anleitung

  1. Ofen vorbereiten:

    Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Auflaufform leicht mit Butter einfetten.

     
  1. Kartoffeln vorkochen:

    Die Kartoffeln waschen, schälen und in etwa 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. In einen Topf geben, mit kaltem Wasser knapp bedecken, 1/2 TL Salz dazugeben und aufkochen. Anschließend bei mittlerer Hitze mit Deckel etwa 7 Minuten köcheln lassen. Danach abgießen und beiseitestellen.

     
  1. Spargel vorbereiten:

    Den weißen Spargel kurz waschen, die holzigen Enden abschneiden, gründlich schälen und in etwa 3 cm lange Stücke schneiden.

     
  1. Spargel garen:

    In denselben Topf 400 ml Wasser geben. Spargelstücke hineingeben und mit 1/2 TL Salz, 1 Prise Zucker sowie 2 Zitronenscheiben würzen. Den Spargel bei mittlerer Hitze mit Deckel etwa 8 Minuten garen.

     
  1. Kochsud auffangen:

    Den Spargel mit einem Sieblöffel herausnehmen und beiseitestellen. 400 ml vom Spargelkochwasser in einen Messbecher geben und mit 200 ml Sahne vermischen.

     
     
     
  1. Schinken und Käse vorbereiten:

    Den Kochschinken in kleine Würfel schneiden. Den Parmesan fein reiben.

     
  1. Mehlschwitze anrühren:

    Die Butter in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Das Mehl mit einem Schneebesen einrühren und so lange rühren, bis eine glatte Mehlschwitze entsteht. Kurz aufwallen lassen.

     
     
     
  1. Béchamelsauce kochen:

    Das Sahne-Kochsud-Gemisch langsam und unter ständigem Rühren in die Mehlschwitze gießen. Die Sauce kurz aufkochen lassen, bis sie eindickt. Mit 1/2 TL Salz und 1 Prise schwarzem Pfeffer würzen. Nach Wunsch kannst du noch etwas Muskat hinzufügen.

     
     
  1. Auflauf schichten:

    Zuerst die Kartoffelscheiben auf dem Boden der Auflaufform verteilen. Danach den Kochschinken darübergeben und zum Schluss die Spargelstücke gleichmäßig darauf verteilen.

     
     
  1. Sauce und Käse darübergeben:

    Die Béchamelsauce gleichmäßig über den geschichteten Auflauf gießen und alles mit dem geriebenen Parmesan bestreuen.

     
     
     
  1. Auflauf backen:

    Den Spargelauflauf auf der mittleren Schiene im vorgeheizten Ofen etwa 20 Minuten backen, bis der Käse goldgelb ist.

     
     
  1. Servieren:

    Den Auflauf kurz ruhen lassen und dann heiß servieren.

     
     
     

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Nutrition Facts

Portionen 6

Portionsgröße 1/6 Rezept


Menge pro Portion
Kalorien 401kcal
% Täglicher Wert*
Fett insgesamt 22g34%
Gesättigte Fettsäuren 13.6g68%
Transfett 0.7g
Cholesterin 84mg29%
Natrium 1220mg51%
Kalium 903mg26%
Gesamte Kohlenhydrate 31g11%
Ballaststoffe 6g24%
Zucker 5.7g
Eiweiß 20g40%

Vitamin A 809 IU
Vitamin C 30 mg
Calcium 278 mg
Eisen 2.4 mg

* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Dein persönlicher Tageswert kann je nach deinem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Hinweise

  • Kartoffeln nicht zu weich vorkochen – Die Kartoffelscheiben sollten nur leicht vorgegart sein, damit sie im Ofen nicht zerfallen und der Spargelauflauf mit Kartoffeln schön stabil bleibt.
  • Spargel nicht zu lange kochen – Der Spargel gart später noch im Ofen nach. Wenn du ihn vorher zu weich kochst, kann dein Spargelauflauf schnell matschig werden.
  • Béchamelsauce langsam einrühren – Gieße das Kochsud-Sahne-Gemisch wirklich nach und nach in die Mehlschwitze, damit die Sauce glatt bleibt und keine Klümpchen bekommt.
  • Frisch aus dem Ofen servieren – Am besten schmeckt der Spargelauflauf mit Kochschinken direkt nach dem Backen, wenn der Parmesan schön goldgelb ist und die Sauce noch cremig bleibt.
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pinit

FAQ – Häufige Fragen zu weißem Spargel

Alle aufklappen:

Muss man weißen Spargel immer schälen?

Ja, weißer Spargel sollte gründlich geschält werden, weil die äußere Schale fester und oft leicht faserig ist. Meist wird vom Kopf abwärts geschält, die Spitzen bleiben möglichst unversehrt.

 
 
 

Wie lange muss weißer Spargel kochen?

Die Garzeit hängt von der Dicke der Stangen ab. Häufig liegt sie bei etwa 10 bis 15 Minuten, bis der Spargel weich, aber noch nicht matschig ist.

 
 
 

Wie lagert man weißen Spargel richtig?

Am besten lagerst du weißen Spargel ungeschält im Kühlschrank, eingewickelt in ein feuchtes, sauberes Küchentuch. So bleibt er länger frisch.

 
 

Kann man weißen Spargel einfrieren?

Ja, weißer Spargel lässt sich gut einfrieren. Laut Lecker hält er sich tiefgekühlt etwa 6 bis 8 Monate.

 
 
 

Was passt gut zu weißem Spargel?

Klassische Beilagen sind Sauce Hollandaise, Kartoffeln, Schinken, Butter oder eine cremige Spargelsuppe. Solche Kombinationen tauchen besonders häufig in den beliebtesten Spargelrezepten auf.

 
 

Welche Soße passt am besten zu weißem Spargel?

Am bekanntesten ist ganz klar die Sauce Hollandaise. Sie gehört zu den beliebtesten klassischen Begleitern zu weißem Spargel und wird in vielen deutschen Spargelrezepten als Standard serviert.

Kann man weißen Spargel auch im Ofen garen?

Ja, das geht sehr gut. Laut Lecker kann Spargel im Bratschlauch oder Ofen bei etwa 180 °C in ungefähr 20 bis 30 Minuten gegart werden.

Kann man weißen Spargel auch in der Pfanne zubereiten?

Ja, auch das ist möglich. In der Pfanne braucht weißer Spargel bei mittlerer Hitze meist etwa 10 bis 12 Minuten, klein geschnitten auch etwas weniger.

Wann ist die beste Zeit für weißen Spargel?

Die klassische Spargelzeit in Deutschland liegt vor allem im April und Mai. In dieser Zeit ist das Angebot besonders groß und viele saisonale Spargelrezepte haben Hochsaison.

 
 

Welche weißen Spargel Rezepte sind besonders beliebt?

Zu den beliebtesten Gerichten zählen Spargel mit Sauce Hollandaise, Spargelcremesuppe, gekochter Spargel mit Butter sowie weitere klassische Frühlingsgerichte rund um weißen Spargel.

 
 
 

Ismail, der 33-jährige Gründer von Kueche Gemacht, einem Blog für Kochrezepte und kulinarische Inspirationen
Ismail Taki Food- und Lifestyle-Blogger

Ich bin Ismail (Issay), 34 Jahre alt mit einer Leidenschaft für Reisen und gutes Essen. Hier findest du Rezepte und Inspiration, um die Welt kulinarisch zu entdecken. Viel Spaß!

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  1. Ella

    Viele einfache und leckere Spargelrezepte dabei. Perfekt für die Saison!

    • Issay

      Vielen Dank für dein Feedback, Ella! 😊 Toll, dass du passende Rezepte für die Saison gefunden hast.

  2. Ilona

    Super Ideen für Spargel

    • Issay

      Vielen Dank, Ilona! 😊 Schön, dass dir die Spargel-Ideen gefallen.

  3. Petra

    Die Rezepte sind einfach erklärt und gelingen immer. Habe direkt mehrere ausprobiert!

    • Issay

      Vielen lieben Dank, Petra! 😊 Freut mich sehr, dass dir die Rezepte so gut gefallen.