Okroschka Rezept Original – russische kalte Sommersuppe

Portionen: 8 Gesamtzeit: 30 Min. Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Kalorien: 189 kcal Eiweiß: 11g Fette: 8g Ballaststoffe: 3g Zucker: 3g
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Erfrischende Okroschka Suppe mit Kartoffeln, Gurken, Eiern, Schinken und Dill
Okroschka Rezept Original als russische kalte Suppe mit Gurken, Schinken, Dill und saurer Sahne pinit

Eine Okroschka ist für mich genau das richtige Rezept, wenn es draußen warm ist und man etwas Leichtes, Frisches und trotzdem Sättigendes essen möchte. Diese russische kalte Suppe wird nicht heiß serviert, sondern gut gekühlt. Genau deshalb passt sie so gut in den Sommer. Mit Kartoffeln, Gurken, Eiern, Schinken, Dill und Frühlingszwiebeln entsteht eine einfache russische Sommersuppe, die frisch schmeckt und angenehm satt macht.

Dieses Okroschka Rezept habe ich besonders an heißen Tagen schätzen gelernt, weil es schnell vorbereitet werden kann und im Kühlschrank noch besser durchzieht. Der Geschmack ist mild, leicht säuerlich und sehr erfrischend. Die Kombination aus kaltem Wasser, saurer Sahne, Essig und Salz macht die Suppe schön leicht, während Kartoffeln, Eier und Schinken für mehr Fülle sorgen. So wird aus wenigen einfachen Zutaten eine besondere Okroschka Suppe, die perfekt als Mittagessen oder leichtes Abendessen passt.

Was ich an diesem Okroschka Rezept original besonders mag, ist die einfache Zubereitung. Die Kartoffeln werden gekocht, die Eier hart gekocht und danach wird alles klein gewürfelt. Frische Gurken, Dill und Frühlingszwiebeln bringen Frische und Aroma in die Suppe. Am Ende wird die kalte Flüssigkeit angerührt und mit den vorbereiteten Zutaten vermischt. So entsteht eine klassische russische Okroschka, die unkompliziert ist und trotzdem nach echter Hausmannskost schmeckt.

Wenn du eine russische kalte Suppe suchst, die erfrischend, einfach und familientauglich ist, ist dieses Rezept ideal. Diese Okroschka russische Suppe braucht keine schweren Zutaten, kein langes Kochen und keine komplizierten Schritte. Sie ist günstig, leicht vorzubereiten und perfekt für warme Tage, an denen ein heißes Gericht einfach zu schwer wäre.

Okroschka Rezept Original von oben mit Gurken, Dill, Schinken und kalter Sahne-Brühe

Was ist Okroschka?

Okroschka ist eine klassische russische kalte Suppe, die besonders im Sommer gegessen wird. Sie besteht aus gekochten Kartoffeln, Gurken, Eiern, Schinken, Dill und Frühlingszwiebeln. Alles wird klein geschnitten und mit einer kalten Mischung aus Wasser, saurer Sahne, Essig und Salz vermengt.

Für mich ist diese russische Sommersuppe perfekt an warmen Tagen, weil sie frisch, leicht säuerlich und trotzdem sättigend schmeckt. Dieses Okroschka Rezept original ist einfach, günstig und schnell vorbereitet – ideal, wenn man eine kalte Suppe sucht, die nicht schwer im Magen liegt.

Okroschka Zutaten für russische kalte Suppe mit Kartoffeln, Gurken, Eiern, Schinken, Dill und Frühlingszwiebeln

Okroschka Zutaten – Was kommt in Okroschka rein?

Die Okroschka Zutaten sind einfach, frisch und sättigend. Genau das mag ich an diesem Rezept so sehr: Man braucht keine teuren oder komplizierten Zutaten, und trotzdem entsteht eine besondere russische kalte Suppe, die im Sommer richtig gut schmeckt. Wenn du dich fragst, was kommt in Okroschka rein, dann sind es vor allem gekochte Kartoffeln, Eier, Gurken, Schinken, frische Kräuter und eine kalte, leicht säuerliche Flüssigkeit. Zusammen ergibt das eine erfrischende russische Sommersuppe, die leicht schmeckt und trotzdem satt macht.

  • Kartoffeln: Gekochte Kartoffeln machen die Okroschka Suppe sättigend und geben ihr eine angenehme, weiche Konsistenz. Ich würfle sie gerne klein, damit sie sich gut mit den anderen Zutaten verbinden.
  • Eier: Hart gekochte Eier gehören für mich unbedingt in ein Okroschka Rezept original. Sie machen die Suppe etwas cremiger und geben ihr mehr Geschmack.
  • Gurken: Frische Gurken bringen Knackigkeit und Frische in die russische Okroschka. Gerade an heißen Tagen macht dieser frische Geschmack die Suppe besonders angenehm.
  • Schinken: Schinken sorgt für eine würzige Note und macht die Suppe herzhafter. Für eine leichtere Variante kannst du auch Geflügelschinken verwenden.
  • Dill: Dill ist sehr wichtig für den typischen Geschmack. Er macht die Okroschka russische Suppe frisch, aromatisch und leicht würzig.
  • Frühlingszwiebeln: Frühlingszwiebeln bringen eine milde Schärfe und passen sehr gut zu Gurken, Kartoffeln und Eiern.
  • Saure Sahne: Saure Sahne macht die kalte Flüssigkeit etwas cremiger und runder. Sie gibt der russischen kalten Suppe einen milden Geschmack.
  • Kaltes Wasser: In dieser einfachen Version wird kaltes Wasser als Basis verwendet. Dadurch bleibt die Suppe leicht und erfrischend.
  • Essig: Essig sorgt für die typische leichte Säure. Genau diese frische Note macht Okroschka so besonders im Sommer.
  • Salz: Salz rundet den Geschmack ab und verbindet alle Zutaten miteinander. Ich schmecke die Suppe am Ende gerne noch einmal ab, weil Kartoffeln und Eier etwas mehr Würze brauchen können.
Kartoffeln für Okroschka Rezept Original klein gewürfelt und gekocht für russische kalte Suppe

Zubereitung – Wie macht man Okroschka?

Wenn du dich fragst, wie macht man Okroschka, ist die Antwort ganz einfach: Die Zutaten werden gekocht, abgekühlt, klein geschnitten und mit einer kalten, leicht säuerlichen Flüssigkeit vermischt. Genau das macht dieses Okroschka Rezept original so praktisch für den Sommer. Ich bereite die Kartoffeln und Eier gerne etwas früher vor, damit sie gut abkühlen können. So bleibt die russische kalte Suppe später schön frisch und bekommt die beste Konsistenz.

  • Kartoffeln kochen: Schäle die Kartoffeln und schneide sie in kleine Würfel. Koche sie in Wasser mit etwas Essig, bis sie weich sind, aber nicht zerfallen. Danach gut abgießen und vollständig abkühlen lassen. So bleiben die Kartoffelwürfel in der Okroschka Suppe schön in Form.
  • Eier vorbereiten: Koche die Eier hart und lege sie danach kurz in kaltes Wasser. Dadurch lassen sie sich leichter schälen. Anschließend werden die Eier klein gewürfelt und später mit den anderen Zutaten vermischt.
Okroschka Rezept Original mit Kartoffeln, Gurken, Eiern, Schinken, Dill und Frühlingszwiebeln im Topf
  • Gurken und Schinken schneiden: Schneide die Gurken und den Schinken in kleine Würfel. Ich achte darauf, dass alles ungefähr gleich groß ist. So schmeckt die russische Okroschka bei jedem Löffel schön ausgewogen.
  • Kräuter hacken: Hacke Dill und Frühlingszwiebeln fein. Diese frischen Kräuter geben der russischen Sommersuppe ihren typischen Geschmack und machen sie besonders aromatisch.
  • Alle festen Zutaten mischen: Gib Kartoffeln, Eier, Gurken, Schinken, Dill und Frühlingszwiebeln in einen großen Topf oder eine große Schüssel. Alles vorsichtig vermengen, damit die Kartoffeln nicht zerfallen.
Okroschka Rezept Original mit kalter saurer Sahne Mischung für russische kalte Suppe
  • Kalte Flüssigkeit anrühren: Verrühre in einer separaten Schüssel kaltes Wasser mit saurer Sahne, Essig und Salz. Die Mischung sollte frisch, leicht säuerlich und gut abgeschmeckt sein. Genau diese Flüssigkeit macht die Okroschka russische Suppe so erfrischend.
  • Okroschka fertigstellen: Gieße die kalte Flüssigkeit über die vorbereiteten Zutaten und rühre alles vorsichtig um. Danach kannst du die Suppe direkt servieren oder noch etwas im Kühlschrank ziehen lassen.
  • Kalt servieren: Am besten schmeckt Okroschka, wenn sie gut gekühlt ist. Ich stelle sie gerne vor dem Servieren noch einmal in den Kühlschrank, damit sie richtig frisch schmeckt. Danach einfach in Schalen füllen und mit etwas Dill garnieren.
Okroschka Rezept Original fertig im Topf als russische kalte Suppe mit Gurken, Kartoffeln, Eiern, Schinken und Dill

Tipps für die beste Okroschka

Damit deine Okroschka frisch, aromatisch und nicht wässrig schmeckt, sind ein paar kleine Dinge wichtig. Ich habe bei diesem Okroschka Rezept original gemerkt, dass vor allem gut gekühlte Zutaten und fein geschnittenes Gemüse den größten Unterschied machen. So wird die russische kalte Suppe schön erfrischend und schmeckt bei jedem Löffel ausgewogen.

  • Kartoffeln nicht zu weich kochen: Die Kartoffelwürfel sollten gar sein, aber nicht zerfallen. So bleibt die Okroschka Suppe schön stückig und bekommt eine bessere Konsistenz.
  • Alle Zutaten klein schneiden: Schneide Gurken, Eier, Kartoffeln und Schinken möglichst gleichmäßig klein. Dadurch schmeckt die russische Okroschka bei jedem Löffel harmonisch.
  • Gut gekühlt servieren: Diese russische Sommersuppe schmeckt am besten kalt. Ich stelle sie vor dem Servieren gerne noch einmal in den Kühlschrank, damit sie richtig frisch wird.
  • Essig vorsichtig dosieren: Gib den Essig lieber nach und nach dazu. So kannst du die Säure besser anpassen und die russische kalte Suppe wird nicht zu sauer.
  • Frischen Dill verwenden: Dill gibt der Okroschka russische Suppe ihren typischen Geschmack. Frischer Dill schmeckt besonders aromatisch, aber tiefgekühlter Dill funktioniert auch gut.
  • Vor dem Servieren abschmecken: Kartoffeln und Eier nehmen viel Geschmack auf. Deshalb schmecke ich die Okroschka kurz vor dem Servieren noch einmal mit Salz, Essig oder etwas saurer Sahne ab.

Okroschka servieren – Wie isst man Okroschka?

Okroschka wird immer kalt serviert und schmeckt besonders gut, wenn sie vorher im Kühlschrank etwas durchziehen konnte. Ich serviere diese russische kalte Suppe am liebsten gut gekühlt in tiefen Schalen, mit etwas frischem Dill und ein paar Frühlingszwiebeln darüber. So sieht die Suppe frisch aus und bekommt noch mehr Aroma.

Zu dieser russischen Sommersuppe passt am besten ein Stück frisches Brot, Baguette oder dunkles Bauernbrot. Da die Suppe schon Kartoffeln, Eier, Gurken und Schinken enthält, macht sie auch ohne große Beilage angenehm satt. Für mich ist sie perfekt als leichtes Mittagessen an heißen Tagen oder als kaltes Abendessen, wenn man nichts Schweres essen möchte.

Wenn du die Okroschka Suppe noch frischer servieren möchtest, kannst du sie kurz vor dem Essen mit ein paar Eiswürfeln kühlen oder die Schalen vorher in den Kühlschrank stellen. Wichtig ist nur, die Suppe vor dem Servieren noch einmal gut umzurühren und abzuschmecken. Manchmal brauchen Kartoffeln und Eier nach dem Durchziehen noch etwas Salz, Essig oder saure Sahne, damit die russische Okroschka schön rund schmeckt.

Okroschka Rezept Original serviert in einer Schale als russische kalte Suppe mit Gurken, Schinken und Dill

Wie lange hält Okroschka?

Okroschka hält sich im Kühlschrank etwa 1 bis 2 Tage, wenn sie gut abgedeckt aufbewahrt wird. Da diese russische kalte Suppe frische Gurken, Eier, Schinken und saure Sahne enthält, sollte sie immer kühl gelagert und nicht lange bei Zimmertemperatur stehen gelassen werden.

Nach meiner Erfahrung schmeckt die Okroschka Suppe am besten am selben Tag oder am nächsten Tag, weil die Zutaten dann schön durchgezogen sind. Die Gurken bleiben noch frisch, der Dill gibt mehr Aroma ab und die kalte Flüssigkeit schmeckt runder. Nach längerer Zeit können die Gurken jedoch Wasser ziehen und die Suppe etwas dünner machen.

Bewahre die russische Okroschka am besten in einem geschlossenen Behälter im Kühlschrank auf. Vor dem Servieren gut umrühren und noch einmal abschmecken. Falls nötig, kannst du etwas Salz, Essig oder saure Sahne dazugeben, damit die russische Sommersuppe wieder frisch und aromatisch schmeckt.

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Liebst du einfache Suppen, klassische Hausmannskost und wärmende oder erfrischende Rezepte für jeden Tag? Dann lohnt sich ein Blick auf weitere passende Suppenideen. Diese Okroschka russische Suppe ist perfekt für warme Sommertage, weil sie kalt serviert wird. Aber auch klassische Suppen wie Spargelsuppe, Erbsensuppe, Flädlesuppe oder Lauchcremesuppe passen wunderbar in die Alltagsküche.

Wenn ich Suppen zubereite, mag ich besonders Rezepte, die einfach sind, gut sättigen und mit wenigen Zutaten viel Geschmack bringen. Genau deshalb passt dieses Okroschka Rezept original so gut in eine Sammlung mit weiteren Suppen Rezepten. Ob kalte russische Sommersuppe, cremige Gemüsesuppe oder kräftige Brühe – Suppen sind praktisch, vielseitig und lassen sich oft gut vorbereiten.

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Okroschka Rezept Original – russische kalte Sommersuppe

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Vorbereitungszeit 15 Min. Kochzeit 15 Min. Gesamtzeit 30 Min. Schwierigkeitsgrad: Anfänger Portionen: 8 Kalorien: 189 kcal Beste Jahreszeit: Sommer, Ganzjährig geeignet

Beschreibung

Dieses Okroschka Rezept Original ist eine erfrischende russische kalte Suppe für warme Tage. Die klassische russische Sommersuppe wird mit Kartoffeln, Gurken, Eiern, Schinken, Dill und Frühlingszwiebeln zubereitet und kalt serviert. Einfach, sättigend und perfekt, wenn du eine leichte Okroschka Suppe für den Sommer suchst.

Okroschka Rezept Original

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Zutaten:

Schritt-für-Schritt Anleitung

  1. Kartoffeln vorbereiten:

    Die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Würfel sollten nicht zu groß sein, damit sie später gut in die Okroschka Suppe passen.

     
  1. Kartoffeln kochen:

    Die Kartoffelwürfel in einen Topf geben und mit Wasser bedecken. 1 EL Essig dazugeben, alles zum Kochen bringen und etwa 10 Minuten kochen, bis die Kartoffeln weich sind, aber nicht zerfallen.

     
  1. Kartoffeln abkühlen lassen:

    Die gekochten Kartoffeln gut abgießen und vollständig abkühlen lassen. Für schnelleres Abkühlen kannst du sie kurz mit kaltem Wasser abspülen.

     
  1. Eier kochen:

    Während die Kartoffeln kochen, die Eier hart kochen. Danach in kaltem Wasser oder Eiswasser abkühlen lassen, schälen und klein würfeln.

     
  1. Zutaten schneiden:

    Gurken, Schinken und Eier in kleine Würfel schneiden. Dill und Frühlingszwiebeln fein hacken.

     
     
     
  1. Feste Zutaten mischen:

    Kartoffeln, Eier, Gurken, Schinken, Dill und Frühlingszwiebeln in einen großen Topf oder eine große Schüssel geben. Alles vorsichtig vermengen.

     
     
  1. Kalte Flüssigkeit anrühren:

    In einer separaten Schüssel kaltes Wasser, saure Sahne, den restlichen Essig und Salz gut verrühren, bis sich alles verbindet.

     
     
  1. Okroschka fertigstellen:

    Die kalte Flüssigkeit über die vorbereiteten Zutaten gießen und alles vorsichtig umrühren. Die Suppe nach Geschmack noch einmal mit Salz oder Essig abschmecken.

     
  1. Kalt servieren:

    Die Okroschka direkt servieren oder vorher im Kühlschrank gut durchkühlen lassen. Vor dem Servieren noch einmal umrühren und nach Wunsch mit frischem Dill garnieren.

     
     
     

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Nutrition Facts

Portionen 8


Menge pro Portion
Kalorien 189kcal
% Täglicher Wert*
Fett insgesamt 8g13%
Gesättigte Fettsäuren 3g15%
Cholesterin 91mg31%
Natrium 115mg5%
Kalium 633mg19%
Gesamte Kohlenhydrate 18g6%
Ballaststoffe 3g12%
Zucker 3g
Eiweiß 11g22%

Vitamin A 285 IU
Vitamin C 21 mg
Calcium 63 mg
Eisen 1 mg

* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Dein persönlicher Tageswert kann je nach deinem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Hinweise

  • Kartoffeln nicht zu weich kochen: Die Kartoffelwürfel sollten gar sein, aber nicht zerfallen. So bleibt die Okroschka schön stückig und die Suppe bekommt eine bessere Konsistenz.
  • Gut gekühlt servieren: Okroschka schmeckt am besten kalt. Stelle die Suppe vor dem Servieren am besten noch etwas in den Kühlschrank, damit sie richtig frisch und aromatisch wird.
  • Essig nach Geschmack anpassen: Gib den Essig lieber nach und nach dazu. Je nach Geschmack und saurer Sahne kann die Suppe mehr oder weniger Säure brauchen.
  • Frische Kräuter verwenden: Dill und Frühlingszwiebeln geben der russischen kalten Suppe ihren typischen Geschmack. Frischer Dill schmeckt besonders aromatisch, tiefgekühlter Dill funktioniert aber auch gut.
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pinit

FAQ - Häufige Fragen zu Okroschka

Alle aufklappen:

Was ist Okroschka?

Okroschka ist eine kalte Suppe, die in Russland verbreitet ist und besonders im Sommer gegessen wird. Sie besteht meist aus klein geschnittenen Zutaten wie Kartoffeln, Gurken, Eiern, Wurst oder Schinken, Kräutern und einer kalten Flüssigkeit wie Kwas, Kefir, Buttermilch, Wasser mit saurer Sahne oder ähnlichen Varianten.

 

Wie macht man Okroschka?

Für ein einfaches Okroschka Rezept werden Kartoffeln und Eier gekocht, abgekühlt und klein gewürfelt. Danach kommen Gurken, Schinken, Dill und Frühlingszwiebeln dazu. Zum Schluss wird alles mit einer kalten Mischung aus Wasser, saurer Sahne, Essig und Salz vermengt. So entsteht eine erfrischende russische kalte Suppe, die direkt serviert oder vorher gekühlt werden kann.

 

Was kommt in Okroschka rein?

In eine klassische Okroschka Suppe kommen meist gekochte Kartoffeln, hart gekochte Eier, Gurken, Radieschen, Wurst oder Schinken, Dill, Schnittlauch oder Frühlingszwiebeln. Je nach Rezept wird sie mit Kwas, Kefir, Buttermilch, Wasser, Schmand oder saurer Sahne angerührt.

 

Woher kommt Okroschka?

Okroschka ist als kalte Suppe besonders aus der russischen Küche bekannt. Der Name kommt vom russischen Wort für „krümeln“ oder „zerkleinern“, weil die Zutaten klein geschnitten werden. Heute gibt es viele Varianten, auch in anderen osteuropäischen Küchen und Familienrezepten.

 
 

Wie lange hält Okroschka?

Okroschka hält sich im Kühlschrank etwa 1 bis 3 Tage, je nachdem, welche Flüssigkeit und Zutaten verwendet werden. Ich würde sie für den besten Geschmack am selben Tag oder am nächsten Tag essen. Bei Rezepten mit Milchprodukten, Eiern und Schinken sollte sie immer gut gekühlt und abgedeckt gelagert werden. Einige Rezeptseiten empfehlen, Okroschka innerhalb von 2 bis 3 Tagen zu verbrauchen.

 

Wird Okroschka warm oder kalt gegessen?

Okroschka wird kalt gegessen. Genau das macht diese russische Sommersuppe so besonders. Sie wird gut gekühlt serviert und ist deshalb ideal für heiße Tage, wenn warme Suppe zu schwer wäre.

 
 

Welche Flüssigkeit nimmt man für Okroschka?

Für ein Okroschka Rezept original wird oft Kwas verwendet. Es gibt aber auch viele Varianten mit Kefir, Buttermilch, Mineralwasser, Wasser mit saurer Sahne, Schmand oder Joghurt. In dieser einfachen Version passt kaltes Wasser mit saurer Sahne, Essig und Salz sehr gut, weil die Suppe dadurch mild, frisch und leicht säuerlich schmeckt.

 

Kann man Okroschka vorbereiten?

Ja, Okroschka lässt sich gut vorbereiten. Am besten kochst du Kartoffeln und Eier vorher und lässt sie vollständig abkühlen. Danach kannst du alle festen Zutaten klein schneiden und im Kühlschrank lagern. Die kalte Flüssigkeit kannst du kurz vor dem Servieren dazugeben oder alles zusammen etwas durchziehen lassen. Manche Rezepte empfehlen sogar, Okroschka am Vortag vorzubereiten, damit sie besser durchzieht.

 
 

Kann man Okroschka vegetarisch machen?

Ja, du kannst Okroschka vegetarisch zubereiten. Dafür lässt du den Schinken oder die Wurst einfach weg oder ersetzt sie durch vegetarische Wurst. Die Suppe bleibt trotzdem sättigend, weil Kartoffeln, Eier, Gurken und Kräuter viel Geschmack und Struktur geben. Für eine leichtere vegetarische Variante passen auch Radieschen sehr gut dazu.

 
 

Kann man Okroschka einfrieren?

Ich würde Okroschka eher frisch essen und nicht einfrieren, weil Gurken, Eier und Milchprodukte nach dem Auftauen ihre Konsistenz verändern können. Einige Quellen erwähnen zwar, dass man Okroschka einfrieren kann, aber für den besten Geschmack und die beste Textur ist der Kühlschrank für 1 bis 2 Tage die bessere Wahl.

 

Ismail, der 33-jährige Gründer von Kueche Gemacht, einem Blog für Kochrezepte und kulinarische Inspirationen
Ismail Taki Food- und Lifestyle-Blogger

Ich bin Ismail (Issay), 34 Jahre alt mit einer Leidenschaft für Reisen und gutes Essen. Hier findest du Rezepte und Inspiration, um die Welt kulinarisch zu entdecken. Viel Spaß!

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