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–
1
- 1 Avocado oder etwa 1/2 große Avocado (1)
- 1 stückige Tomaten - 400 g (1)
- 1 Zimtstange oder 1 TL gemahlener Zimt (1)
- 1 Zwiebel, in Ringe geschnitten (1)
- 1 Zwiebel, längs in 1/4-Zoll Streifen geschnitten (1)
- 1 kg reife Zwetschgen (1)
- 1 kleine rote Zwiebel, fein gehackt (1)
- 1 kleine rote Zwiebel, fein geschnitten – optional für eine würzige Note (1)
- 1 passierte Tomaten - 400 g, alternativ Tetra-Pak (1)
- 1 rote Paprika, fein gewürfelt (1)
- 1-2 Chilischoten oder 1 TL Cayennepfeffer (1)
- 1,5 2 kg Schweineschulter oder Schweinebauch mit Schwarte (1)
- 1,5 2,5 kg Rindfleisch (1)
- 1 TL Vanillezucker (1)
- 1-2 fein gehackt oder gepresst (1)
- 1/4-1/2 Chiliflocken, je nach Geschmack (1)
- 1 2 Esslöffel Essig (1)
- 1 Bund Dill, fein gehackt – für das klassische Aroma (1)
- 1–2 Ahornsirup oder Honig (1)
- 1–2 Amaretto (1)
- 1–2 EL Ahornsirup oder Agavendicksaft (optional) – für eine leichte Süße (1)
- 1 Vanilleextrakt oder 1 Päckchen Vanillezucker (1)
- 1-2 EL Zitronensaft (frisch gepresst) (1)
- 1 TL Vanilleextrakt (3)
- 1 TL Senf (1)
- 1 EL Olivenöl (für eine reichhaltigere Textur) (1)
- 1 Bund frischer Dill, fein gehackt (1)
- 1 EL Senf (1)
- 1 EL Speisestärke (1)
- 1 EL Vanilleextrakt oder das Mark einer Vanilleschote (1)
- 1 EL Wasser – zum Verdünnen des Dressings (1)
- 1 EL Zitronensaft (1)
- 1 EL Zucker (alternativ Honig für eine mildere Süße) (1)
- 1 EL Zucker – für eine leichte Süße (1)
- 1 Esslöffel getrocknete Lavendelblüten (1)
- 1 EL Pflanzenöl für die Form (1)
- 1 Kidneybohnen - Abtropfgewicht 500 g (1)
- 1 Knoblauchzehe, gehackt (1)
- 1 Limette, Saft (1)
- 1 Mais - Abtropfgewicht 285 g (1)
- 1 Prise Salz (2)
- 1 Prise Salz – um den Geschmack zu intensivieren (1)
- 1 Päckchen Sahnesteif (1)
- 1 Päckchen Vanillezucker (1)
- 1 Spritzer Zitronensaft (1)
- 1 TL Backpulver (2)
- 1 TL Salz (1)
- 1 TL Salz – um den Gurken Wasser zu entziehen (1)
- 100 ml Kirschsaft (aus dem Glas oder selbstgepresst) (1)
- 100 ml Milch (1)
- 100 ml Pflanzenöl (1)
- 100 ml Sahne (1)
- 100 ml Wasser (1)
- 100 g geriebener Emmentaler (1)
- 100 g Zartbitterschokolade (mindestens 70 % Kakaoanteil) (1)
- 100 g Schokoladenspäne oder geriebene Schokolade (1)
- 150 g Quark (optional für die mascarpone quark schoko creme torte) (1)
- 150 g geriebener Käse (z. B. Emmentaler oder Gouda) (1)
- 150 g Mehl (1)
- 150 g Zucker (2)
½
- ½ Backpulver (1)
- ½ Currypulver (1)
- ½ EL Zitronensaft (1)
- ½ Knollensellerie, gewürfelt (1)
- ½ Leinsamen (1)
- ½ Paprika (1)
- ½ Salz (1)
- ½ Sonnenblumenkerne (1)
- ½ Tasse geriebener Cheddar (1)
- ½ Tasse Milch oder kaltes Wasser (1)
- ½ Teelöffel gemahlener Paprika (1)
- ½ Teelöffel Knoblauchpulver (1)
- ½ Teelöffel Paprika (1)
- ½ Teelöffel Salz (1)
- ½ TL Apfelessig (1)
- ½ TL Backpulver (1)
- ½ TL Chiliflocken (1)
- ½ TL frisch abgeriebene Zitronenschale (1)
- ½ TL gemahlener Ingwer (1)
- ½ TL getrockneter Oregano (2)
- ½ TL grobes Meersalz (1)
- ½ TL Knoblauchpulver (1)
- ½ TL Kreuzkümmel für eine orientalische Note (1)
- ½ TL Kümmelsamen (1)
- ½ TL Mandelaroma (1)
- ½ TL Muskatnuss (1)
- ½ TL Salz (5)
- ½ TL schwarzer Pfeffer (1)
- ½ TL Vanilleextrakt (3)
- ½ TL Zimt (1)
- ½ TL Zwiebelpulver (2)
- ½ Zucchini (1)
⅓
¼
- ¼ Hafermehl (1)
- ¼ Tasse frisch geriebener Parmesan (1)
- ¼ Teelöffel getrockneter Oregano (1)
- ¼ Teelöffel Knoblauchpulver (1)
- ¼ Teelöffel schwarzer Pfeffer (1)
- ¼ Teelöffel zerstoßene rote Paprikaflocken (1)
- ¼ Teelöffel Zwiebelpulver (1)
- ¼ TL feines Salz (1)
- ¼ TL gemahlene Muskatnuss (1)
- ¼ TL getrockneter Thymian (1)
- ¼ TL Ingwer (1)
- ¼ TL Natron (1)
- ¼ TL Salz (5)
- ¼ TL schwarzer Pfeffer (3)
- ¼ TL Thymian (1)
- ¼ TL Zimt (2)
2
- 2 große dänische Gurken – frisch und knackig (1)
- 2 2 Karotten, 1/4 Sellerieknolle (1)
- 2 große Zitronen (Saft und abgeriebene Schale) (1)
- 2 Zwiebeln, in Ringe geschnitten (1)
- 2 Preiselbeeren oder 1 TL Zucker (1)
- 2 Eier (1)
- 2 z.B. Rot und Grün - insgesamt ca. 300 g (1)
- 2 EL Apfelessig oder Weißweinessig (1)
- 2 EL Apfelessig oder Weißweinessig – für die perfekte Balance (1)
- 200 g Erdbeeren, halbiert (1)
- 200 g Mascarpone (1)
- 200 ml Sahne (1)
- 200 ml Sauerrahm oder Naturjoghurt (1)
- 200 Frischkäse mit Kräutern - Manche Marken bieten nur 175 g, das passt auch (1)
- 200 g Mehl (1)
- 250 g Quark (1)
- 250 g Mascarpone (2)
3
4
- 4 EL Chiasamen – um die gelartige Konsistenz zu erreichen (1)
- 4 mittelgroße Gurken, geschält und in dünne Scheiben geschnitten (1)
- 40 g Maisstärke – für die cremige Konsistenz des puddingcreme vegan (1)
- 400 ml Milch (1)
- 400 ml Kokosmilch – für eine cremige Basis des chia kokos pudding (1)
- 400 g frische Erdbeeren, gewaschen und halbiert (1)
- 400 ml Sahne (1)
5
- 50 g Zucker – für die leichte Süße (1)
- 50 g Backkakao (1)
- 50 g Zucker (1)
- 500 680 g Hähnchenbrust, ohne Haut und Knochen (1)
- 500 g Gelierzucker (2:1) (1)
- 500 g Leberkäse (1)
- 500 g entsteinte Kirschen (frisch oder aus dem Glas) (1)
- 500 g roher Fleischkäse (Fleischkäsebrät) (1)
- 500 ml Pflanzenmilch (z. B. Mandel-, Soja- oder Hafermilch) – als Basis für den pudding ohne milch (1)
A
- Abrieb von ½ Zitrone (1)
- Abrieb Zitrone, etwas für die Garnitur beiseitelegen (1)
- Ahornsirup (1)
- Ahornsirup oder Agavendicksaft (1)
- Ahornsirup oder Agavendicksaft optional (1)
- Ahornsirup oder alternativ Agavendicksaft (1)
- Ahornsirup, Puderzucker oder frisches Obst zum Servieren (1)
- Ajvar (1)
- Als würzige Alternative: Flammkuchen Feta Honig probieren. (1)
- Altbackenes Brot in Würfeln (1)
- Ananassaft (1)
- Ananasstücke mit Saft (1)
- Äpfel (z. B. Granny Smith oder Braeburn) (1)
- Äpfel, geschält, entkernt und sehr dünn geschnitten (1)
- Apfel, grob gehackt (1)
- Apfelessig (2)
- Apfelessig ( für zusätzliche gesundheitliche Vorteile) (1)
- Apfelmus (1)
- Aubergine (2)
- Avocado (1)
B
- Babyspinat, feine Streifen (1)
- Backpulver (12)
- Backpulver – Sorgt für extra Fluffigkeit. (1)
- Backpulver für die Fluffigkeit (1)
- Baguette (1)
- Balsamico-Essig (1)
- Balsamico-Glasur (1)
- Banane (3)
- Bananen – Verleiht den Pancakes natürliche Süße und eine cremige Textur. (1)
- Basilikumblätter, locker gepackt (1)
- Becher Eiscreme, leicht angetaut – Sorte nach Wahl (1)
- Beize (1)
- Beluga Linsen (1)
- Bio-Zitronen (Abrieb und Saft) (1)
- Bio-Zitronen, geschält (1)
- Birne (1)
- Blätterteig aus dem Kühlregal (1)
- Blattspinat oder Pak Choi (1)
- Bohnenkraut (1)
- Bratwürste wahlweise frische grobe Bratwurst oder Nürnberger Bratwürste (1)
- Braune Linsen (1)
- Brauner Zucker (1)
- Brokkoli (1)
- Brombeeren, fein geschnitten (1)
- Brötchen (1)
- Bund frische Petersilie (2)
- Bund Oregano (1)
- Bund Petersilie (1)
- Bund Schnittlauch (1)
- Butter (15)
- Butter (ungesalzen, um die Balance der Aromen zu wahren) (1)
- Butter (weich) (1)
- Butter für die Form (1)
- Butter oder Butterschmalz (1)
- Butter oder Margarine (1)
- Butter oder Margarine – zum Anschwitzen der Zwiebeln (1)
- Butter oder Öl (2)
- Butter oder Olivenöl (1)
- Butter oder pflanzliche Margarine (1)
- Butter oder Schmalz (1)
- Butter zum Braten (1)
- Butter, geschmolzen (2)
- Butterkekse (1)
- Butternut-Kürbis (ca. 800 g), geschält, entkernt und gewürfelt (1)
- Butterschmalz (1)
- Butterschmalz oder Pflanzenöl (1)
C
- Ca. g italienischer Schinken (1)
- Cashewkerne (1)
- Cayennepfeffer (2)
- Champignons (2)
- Champignons oder Pfifferlinge (1)
- Champignons, in Scheiben (1)
- Champignons, Zwiebeln, Paprika (1)
- Cheddar-Käse (1)
- Cheddar-Käse, gerieben (1)
- Cherrytomaten, halbiert (1)
- Chiasamen (1)
- Chili-Pulver (2)
- Chiliflocken (nach Belieben mehr oder weniger) (1)
- Chiliflocken oder frische gehackte Chili nach Geschmack (1)
- Chiliöl oder Sriracha (1)
- Chilipulver (1)
- Colby Jack oder Parmesan Käse, gerieben (1)
- Corned Beef (1)
- Couscous (1)
- Crème fraîche (1)
- Crème fraîche oder Schmand (1)
- Crème Fraîche oder Schmand (1)
D
E
- Edelsüßes Paprikapulver (1)
- Ei (2)
- Ei – sorgt für die perfekte Bindung (1)
- Eier (11)
- Eife Tomaten, gewürfelt (1)
- Eine Handvoll frischer Koriander, grob gehackt (1)
- Eine Handvoll frischer Minze, grob gehackt (1)
- Eine Handvoll frischer Petersilie oder Koriander, grob gehackt (2)
- Eine Handvoll frischer Petersilie, grob gehackt (1)
- Eine Prise Cayennepfeffer (1)
- Eine Prise Chiliflocken (2)
- Eine Prise Muskatnuss (1)
- Eine Prise Salz (2)
- Eingelegte Peperoni oder andere Pickles (1)
- Eisbergsalat, grob zerkleinert (1)
- Eiskaltes Wasser (2)
- Eisschnee (1)
- Eiswürfel optional für Extra-Frische (1)
- Eiweiß (ca. 3 große Eier, zimmerwarm) (1)
- EL Butter (1)
- EL Olivenöl (1)
- EL Olivenöl – aufgeteilt für mehrere Schritte (1)
- EL Pflanzenöl (1)
- EL Tomatenmark (1)
- Entkernt und fein gewürfelt (1)
- Erbsen (1)
- Erdbeeren (1)
- Erdnüsse (1)
- Essig (3)
- Esslöffel Apfelessig (1)
- Esslöffel Apfelessig oder Zitronensaft (1)
- Esslöffel frischer Zitronensaft (1)
- Esslöffel Limettensaft (1)
- Esslöffel Miso-Paste (1)
- Esslöffel Olivenöl (9)
- Esslöffel Olivenöl oder Butter (1)
- Esslöffel Rotweinessig (1)
- Esslöffel Sojasauce (1)
- Esslöffel Tahini (1)
- Esslöffel Zitronensaft (2)
- Etwas Butter für die Pfanne (1)
- Etwas Muskatnuss – Für ein feines, warmes Aroma. (1)
- Etwas Öl zum Braten (1)
- Etwas Olivenöl oder Kochspray zum Einfetten der Muffinform (1)
- Extra geriebener Parmesan zum Servieren (1)
- Extra natives Olivenöl (1)
- Extra natives Olivenöl, geteilt (1)
F
- Fein abgeriebene Limettenschale (1)
- Fein gehackt (14)
- Fein gehackte Petersilie (1)
- Fein gehackte Zwiebeln (1)
- Fein gewürfelt (2)
- Feines Meersalz oder Salz nach Geschmack (1)
- Fertig eingelegter Sauerbraten (1)
- Festkochende Kartoffeln (3)
- Feta (2)
- Feta oder Ziegenkäse (1)
- Feta-Käse, zerbröckelt (4)
- Feta, gewürfelt (1)
- Fleischbrühe (2)
- Fleischbrühe oder Fond (1)
- Fleischbrühe oder Rinderfond (1)
- Flüssige Schlagsahne (1)
- Frisch (1)
- Frisch gehackte Petersilie (1)
- Frisch gehackte Petersilie oder Sauerrahm (1)
- Frisch gehackte Petersilie zur Garnierung (1)
- Frisch gemahlener Pfeffer (1)
- Frisch gemahlener Pfeffer nach Geschmack (1)
- Frisch gemahlener Pfeffer nach Geschmack – für eine feine Schärfe (1)
- Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer (6)
- Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack (1)
- Frisch geriebener Parmesan (2)
- Frisch geriebener Parmesan und frisches Basilikum zum Servieren (1)
- Frisch geriebener Parmesan zum Servieren (1)
- Frisch oder gefroren (1)
- Frische Basilikum- und/oder Minzblätter (1)
- Frische Basilikumblätter zum Garnieren (2)
- Frische Basilikumblätter zum Servieren (1)
- Frische Basilikumblätter, gehackt (1)
- Frische Blaubeeren (1)
- Frische Champignons (1)
- Frische Erdbeeren (2)
- Frische Früchte (z.B. Erdbeeren, Himbeeren) (1)
- Frische Früchte oder Nüsse (zum Garnieren) – als Topping für den chiapudding mit kokosmilch (1)
- Frische Kräuter (1)
- Frische Kräuter wie Rosmarin oder Schnittlauch (1)
- Frische Kräuter zum Garnieren (1)
- Frische Kurkumawurzel (1)
- Frische Minze zur Garnierung (1)
- Frische oder getrocknete Tortellini (1)
- Frische Pasta (Tagliatelle oder Fettuccine) (1)
- Frische Petersilie (1)
- Frische Petersilie – Zum Garnieren und für eine frische Note. (1)
- Frische Petersilie oder Schnittlauch zum Garnieren (1)
- Frische Petersilie zum Garnieren (6)
- Frische Petersilie zum Garnieren (fein gehackt, für einen Hauch Frische) (1)
- Frische Petersilie zur Garnitur (1)
- Frische Petersilie, fein gehackt (1)
- Frische Petersilie, gehackt (1)
- Frische schwarze Trüffel, fein gehobelt (alternativ kannst du 1-2 TL hochwertiges Trüffelöl verwenden) (1)
- Frischer Brokkoli, in kleine Röschen zerteilt (1)
- Frischer Brokkoli, in Röschen zerteilt (1)
- Frischer Dill (1)
- Frischer Dill oder Minze (nach Wahl, zum Garnieren) (1)
- Frischer Dill, fein gehackt (1)
- Frischer Ingwer (1)
- Frischer Ingwer, gerieben (1)
- Frischer Ingwer, ungeschält (1)
- Frischer Koriander oder Petersilie zum Garnieren (1)
- Frischer Koriander oder Petersilie zur Garnierung (1)
- Frischer Koriander, gehackt (2)
- Frischer Koriander, gehackt (zum Garnieren) (1)
- Frischer Mozzarella, (1)
- Frischer Schnittlauch oder Petersilie zum Garnieren (1)
- Frischer Spinat (1)
- Frischer Spinat gerne auch Babyspinat (1)
- Frischer Thymian (4)
- Frischer Zitronensaft (2)
- Frischer Zitronensaft (nach Geschmack) (1)
- Frisches Basilikum zum Garnieren (1)
- Frisches Brot oder Baguette (1)
- Frischkäse (3)
- Frischkäse oder butter (1)
- Frühlingszwiebel, fein gehackt (1)
- Frühlingszwiebeln (1)
- Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten (1)
- Für eine cremigere Textur: Ziegenfrischkäse statt Ziegenkäse verwenden. (1)
- Für eine fruchtige Note: Flammkuchen Ziegenkäse Birne Walnuss Honig kreieren. (1)
- Für eine vegane Variante: Ersetze die Eier durch Leinsamen-Ei 1 EL gemahlene Leinsamen + 3 EL Wasser (1)
- Für Fluffigkeit: TL Apfelessig mit Backpulver vermengen. (1)
- Für mehr Süße: Optional etwas Ahornsirup oder Dattelsirup in den Teig mischen. (1)
- Für Protein: EL neutrales oder Vanille-Proteinpulver. (1)
G
- G (14)
- G Ananasstücke (1)
- G Basilikumblätter, grob gehackt (1)
- G Blumenkohl (1)
- G Butter (1)
- G festkochende Kartoffeln (1)
- G junger Gouda (1)
- G Mozzarella (1)
- G Mozzarella oder Büffelmozzarella (1)
- G oder eine Mischung aus Lamm und Rind (1)
- G Parmesan (2)
- G Petersilie (1)
- G Zwiebel, fein gewürfelt (1)
- Ganze, geschälte Tomaten (1)
- Ganzes Suppenhuhn (ca. 1,5–2 kg) (1)
- Gebratene Tofu-Würfel oder Chashu (1)
- Gebratener Speck (1)
- Gefrorene Beeren z. B. Himbeeren, Blaubeeren (1)
- Gehackt (3)
- Gehackte Nüsse (1)
- Gehackte Tomaten (1)
- Gehackte, geröstete Pistazien (1)
- Gehackter Dill – für eine frische Kräuternote (1)
- Gehackter Koriander (1)
- Gehackter Schnittlauch (1)
- Gehobelte Mandeln (1)
- Gekochter Rinderschinken (1)
- Gekochtes Hähnchen oder Schinken (1)
- Gelierzucker (2:1 – für weniger Süße) (1)
- Gelierzucker (2:1) (2)
- Gemahlener Kreuzkümmel (1)
- Gemahlener schwarzer Pfeffer (1)
- Gemischtes Hackfleisch (2)
- Gemüsebrühe (8)
- Gemüsebrühe - Paste oder gekörnt (1)
- Gemüsebrühe - selbstgemacht oder Fertigprodukt (1)
- Gemüsebrühe - selbstgemacht oder Fertigprodukt (gerne Bio) (1)
- Gemüsebrühe – Die Basis für den Geschmack. (1)
- Gemüsebrühe oder Wasser (1)
- Gemüsebrühe oder Wasser – zum Aufgießen (1)
- Gepresst (1)
- Gerieben (1)
- Geriebene Muskatnuss (1)
- Geriebener Gouda (1)
- Geriebener Gruyère-Käse (1)
- Geriebener Käse (3)
- Geriebener Käse (z. B. Gouda oder Cheddar) (1)
- Geriebener Käse oder Hefeflocken für eine vegane Variante (1)
- Geriebener Mozzarella (1)
- Geriebener Parmesan (1)
- Geriebener Parmesan, plus mehr zum Servieren (1)
- Geriebener Salat (1)
- Geschält (1)
- Geschnittene Avocado oder Guacamole (1)
- Geschnittene Frühlingszwiebeln (1)
- Getrocknet (1)
- Getrocknete Kichererbsen - ich empfehle KEINE Kichererbsen aus der Dose oder dem Glas. (1)
- Getrocknete Pilze (1)
- Getrocknete Tomaten, feine Streifen (1)
- Getrockneter Majoran (1)
- Getrockneter Oregano (4)
- Geviertelt (1)
- Gewürfelt (2)
- Gewürzgurken (1)
- Glatte Petersilie (2)
- Glatte Petersilie, frisch (1)
- Glutenfreies Mehl (1)
- Gouda, jung (1)
- Griechischer Joghurt (3)
- Griechischer Joghurt (mindestens 10 % Fett) (1)
- Griechischer Joghurt (natur) (1)
- Grob geschnitten (1)
- Grob gewürfelt (3)
- Grobes Meersalz (2)
- Grobes Salz (1)
- Grobes Salz nach Geschmack (1)
- Groß (1)
- Große Eier (1)
- Große Gurke (1)
- Große Gurke (geschält und geraspelt) (1)
- Große Karotte, gerieben oder in feine Julienne-Streifen geschnitten (1)
- Große Karotten, fein gehackt (1)
- Große Karotten, gewürfelt (1)
- Große Kartoffeln (ca. 300 g), geschält und gewürfelt (1)
- Große Möhren, geschält und grob geschnitten (1)
- Große Salatgurke, gewürfelt (1)
- Große Zwiebel, gewürfelt (1)
- Grüne Bohnen (1)
- Grüne Oliven, feine Ringe (1)
- Grüne Paprika, gewürfelt (1)
- Guacamole (1)
- Gurke, in dünne Scheiben geschnitten (1)
- Gurken (1)
H
- Hackfleisch (1)
- Haferflocken (2)
- Haferflocken fein oder zart (1)
- Haferflocken oder Mehl glutenfrei möglich (1)
- Haferflocken optional für mehr Sättigung (1)
- Hähnchenbrust oder Hähnchenschenkel (1)
- Hähnchenbrust oder Meeresfrüchte-Mix (1)
- Hähnchenbrustfilet (1)
- Halbiert (1)
- Hellbrauner Zucker (1)
- Honig (2)
- Honig oder Agavendicksaft (2)
- Honig oder Agavendicksaft nach Belieben (1)
- Honig oder Ahornsirup (2)
- Honig oder Ahornsirup (vegane Option) (1)
- Honig oder Zucker (1)
- Hühner- oder Gemüsebrühe (1)
- Hühnerbrühe (1)
I
J
K
- Kaltes Wasser (1)
- Kaltes Wasser statt Milch – der Schlüssel zum Erfolg! (1)
- Karotte, in dünne Streifen geschnitten (1)
- Karotten, gewürfelt (1)
- Kartoffeln (4)
- Kartoffeln – Mehligkochende Sorten eignen sich am besten für eine cremige Konsistenz. (1)
- Kartoffeln, festkochend (1)
- Kartoffeln, geschält und gewürfelt (1)
- Kartoffelstärke (2)
- Kekskrümel (1)
- Ketchup, BBQ-Sauce, Senf oder Mayonnaise (1)
- Kirschtomaten (1)
- Kirschtomaten oder Traubentomaten (1)
- Kirschtomaten, halbiert (2)
- Klarer Tortenguss (1)
- Klein gehackt oder gepresst (1)
- Kleine Knoblauchzehe, gepresst (1)
- Kleine rote Zwiebel, fein gehackt (3)
- Kleine Zucchini (1)
- Kleine Zwiebel, fein gehackt (1)
- Kleine Zwiebel, fein gerieben (1)
- Kleine Zwiebel, grob gehackt (1)
- Knoblauch, fein gehackt (1)
- Knoblauchgranulat (2)
- Knoblauchknolle, quer halbiert (1)
- Knoblauchpulver (4)
- Knoblauchzehe (1)
- Knoblauchzehe, fein gehackt (2)
- Knoblauchzehe, fein gehackt (optional) (1)
- Knoblauchzehen (je nach Geschmack) (1)
- Knoblauchzehen, fein gehackt (6)
- Knoblauchzehen, gehackt (2)
- Knoblauchzehen, gepresst (3)
- Knoblauchzehen, geschält (1)
- Knoblauchzehen, zerdrückt (2)
- Kohlrabi (1)
- Kokosfett (1)
- Kokosmilch (1)
- Kokosmilch (oder Sahne für eine reichhaltigere Suppe) (1)
- Kokosmilch für eine cremige Konsistenz (1)
- Kokosmilch, ungesüßt (1)
- Kokosöl (1)
- Kokosöl – Zum Ausbacken der Pancakes in der Pfanne. (1)
- Kopfsalat (1)
- Koriander, frisch (1)
- Koriander, gemahlen (1)
- Koscher Salz (1)
- Koscheres Salz (2)
- Kräftiger Bergkäse oder Emmentaler (1)
- Kräuter der Provence (1)
- Kreuzkümmel (2)
- Kreuzkümmel, gemahlen (2)
- Kreuzkümmel, gemahlen - ersatzweise Zimtpulver (1)
- Kümmel (2)
- Kümmel, ganz (1)
L
- Lauch (3)
- Lauch – Bringt ein mildes Zwiebelaroma in die Suppe. (1)
- Lauwarmes Wasser (1)
- Lebensmittelfarbe (1)
- Leberkäsebrät (1)
- Leicht verquirlt (1)
- Leichtes Olivenöl (1)
- Letscho (1)
- Limette und Créme Fraîche - zum Servieren (1)
- Limettensaft (3)
- Linsen (1)
- Liter Gemüsebrühe (3)
- Liter Hühner- oder Gemüsebrühe (1)
- Liter Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe (1)
- Liter Wasser (1)
- Lorbeerblatt (1)
M
- Maasdamer oder ein anderer würziger Käse (1)
- Mais (1)
- Mais-Tortillas (1)
- Mais, Oliven oder frische Tomaten (1)
- Maisstärke (1)
- Majoran (3)
- Majoran, getrocknet (1)
- Mandelmehl (2)
- Mandeln oder Walnüsse (1)
- Mandeln oder Walnüsse, grob gehackt (1)
- Mandeln, ungeschält und roh (1)
- Mascarpone (2)
- Matjesfilets (1)
- Mayonnaise (1)
- Meersalz (2)
- Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack (1)
- Meersalzflocken (1)
- Mehl (19)
- Mehl - Type egal (1)
- Mehl – als Bindemittel für eine sämige Soße (1)
- Mehl oder Speisestärke (1)
- Mehl zum Andicken (1)
- Mehligkochende Kartoffeln (1)
- Messerspitze Chiliflocken (1)
- Messerspitze Muskatnuss (1)
- Messerspitze schwarzer Pfeffer (1)
- Mie Nudeln (1)
- Milch (6)
- Milch oder eine pflanzliche Alternative (1)
- Milch oder Mineralwasser (1)
- Milch oder Sahne (1)
- Mini-Schokodrops (1)
- Minze (1)
- Mit Rinde, in Scheiben geschnitten (1)
- Mittelgroße Gurke, gewürfelt (1)
- Mittelgroße Möhren (1)
- Mittelgroße reife Tomaten ca. 680 g (1)
- Mittelgroße Rote Beten (2)
- Mittelgroße Zucchini (zu Zoodles spiralisieren) (1)
- Mittelgroße Zwiebel, gewürfelt (1)
- Ml (4)
- Ml leicht erwärmt (1)
- Ml nach Wahl (1)
- Ml of Coconut (1)
- Ml Sahne (1)
- Ml Sahne (oder pflanzliche Alternative) (1)
- Ml Schokoladensoße (1)
- Ml Vollmilch (1)
- Ml Wasser (1)
- Möhren (2)
- Muskatnuss (5)
- Muskatnuss - frisch gerieben (1)
- Muskatnuss – rundet das Aroma ab (1)
- Muskatnuss, gerieben (1)
N
- Natives Olivenöl (1)
- Natives Olivenöl extra (2)
- Naturdarm (1)
- Naturjoghurt (2)
- Nelken (1)
- Neutrales Öl (1)
- Neutrales Pflanzenöl zum Ausbacken - Rapsöl oder Sonnenblumenöl (1)
- Nori-Algenblatt, in Streifen geschnitten (1)
- Nudeln (z.B. Penne oder Fusilli) (1)
- Nudelwasser (1)
- Nudelwasser, plus mehr falls nötig (1)
O
- Oder ein kleines Stück Knollensellerie – Für eine würzige Note. (1)
- Öl (6)
- Öl oder Butterschmalz (1)
- Öl oder Margarine (1)
- Öl zum Besprühen leicht, um die Würste gleichmäßig zu bräunen (1)
- Öl zum Braten (1)
- Öl zum Frittieren oder Backen (1)
- Olivenöl (22)
- Olivenöl (extra nativ) (1)
- Olivenöl + etwas mehr zum Beträufeln (1)
- Olivenöl extra vergine, Erdnussöl, Rapsöl oder Pflanzenöl (1)
- Olivenöl zum Anbraten (1)
- Olivenöl zum Braten (1)
- Olivenöl, plus mehr zum Servieren (1)
- Optional: Ein Löffel Honig für Süße (1)
- Optional: Frischer Koriander oder Petersilie zum Garnieren (1)
- Optional: g Kartoffelmehl für eine noch festere Konsistenz (1)
- Optional: Honig oder Agavendicksaft zum Süßen (1)
- Optional: Kerne oder Nüsse (1)
- Optional: Sahne oder pflanzliche Alternativen – Für extra Cremigkeit. (1)
- Optional: Schuss Essig oder Worcestersauce (1)
- Optional: TL Knoblauchpulver oder Zwiebelpulver für zusätzlichen Geschmack (1)
- Optional: Zitrone, geviertelt (1)
- Orange (für Orangen Ingwer Shot Thermomix) oder andere Zitrusfrüchte (1)
- Orangen (1)
- Orangensaft (1)
P
- Päckchen Vanillezucker (1)
- Paella-Reis (am besten eine spezielle Sorte wie Bomba-Reis, die in jedem gut sortierten Supermarkt erhältlich ist) (1)
- Paniermehl (1)
- Paprika (2)
- Paprika in Streifen (1)
- Paprika-Tomatenmark (1)
- Paprika, gewürfelt (2)
- Paprika, in Stücke geschnitten (1)
- Paprika, zum Garnieren (1)
- Paprikaflocken (1)
- Paprikapulver (10)
- Paprikapulver edelsüß (1)
- Paprikapulver für mehr Würze (1)
- Paprikapulver, mild oder scharf (1)
- Paprikapulver, Oregano, Knoblauchpulver (1)
- Paprikapulver, Salz, Pfeffer (1)
- Parmesan (1)
- Parmesan - für Vegetarier ohne tierisches Lab (1)
- Parmesan oder Pecorino (1)
- Parmesan, frisch gerieben (für den besten Geschmack) (1)
- Parmesan, gerieben (1)
- Passierte Tomaten (2)
- Passierte Tomaten – sorgt für die perfekte Konsistenz (1)
- Pasta (4)
- Pasta (Tagliatelle oder Spaghetti) (1)
- Pasta nach Wahl (1)
- Peperoni oder Salami (1)
- Pfeffer (4)
- Pfefferkörner (1)
- Pflanzenmilch (1)
- Pflanzenöl (3)
- Pflanzenöl - Sonnenblumen- oder Rapsöl (1)
- Pflanzenöl zum Frittieren (1)
- Pflanzliche Milch z. B. Hafermilch für vegane Pancakes Banane Haferflocken (1)
- Pflanzliche Milch z. B. Mandelmilch oder Hafermilch (1)
- Pflanzlicher Joghurt (1)
- Pico de Gallo, gekauft oder selbstgemacht, plus mehr zum Bestreuen (1)
- Pilze (1)
- Pinienkerne, leicht geröstet (1)
- Pistazienbutter (1)
- Pökelsalz (1)
- Preiselbeeren oder Apfelmus (1)
- Prise grobes Meersalz (1)
- Prise Kurkuma (1)
- Prise schwarzer Pfeffer ( für die Bioverfügbarkeit des Kurkumas) (1)
- Prise Zucker: Um die Säure der Roten Bete auszubalancieren. (1)
- Puderzucker (9)
- Puderzucker oder Ahornsirup zum Servieren (1)
- Puderzucker zum Bestäuben (2)
- Puderzucker zum Bestreuen (1)
- Puderzucker, zum Bestäuben (1)
- Pul Biber (1)
R
- Ramen-Nudeln (frisch oder getrocknet) (1)
- Rapsöl oder natives Olivenöl (1)
- Räuchertofu oder Speckwürfel für eine herzhafte Variante (1)
- Reife Avocados (1)
- Reife Bananen ca. 250 g (1)
- Reife Zwetschgen ( entsteint und in kleine Stücke geschnitten) (1)
- Reife Zwetschgen (entsteint und grob gehackt) (1)
- Reife Zwetschgen (entsteint und in kleine Stücke geschnitten) (1)
- Reisessig (1)
- Reispapier (1)
- Rinder- oder Gemüsebrühe (1)
- Rinderbrühe (3)
- Rinderbrühe oder Wasser (1)
- Rinderfond (1)
- Rinderhackfleisch (2)
- Rindfleisch (2)
- Rohe, geschälte Pistazien (1)
- Rosenkohl oder Blumenkohl (1)
- Rosinen (3)
- Rot (1)
- Rote Bete (1)
- Rote Linsen - getrocknet (1)
- Rote Paprika (1)
- Rote Paprika, gewürfelt (1)
- Rote Paprika, in dünne Streifen geschnitten (1)
- Rote Zwiebel, dünn geschnitten (1)
- Rote Zwiebel, fein gehackt (1)
- Rote Zwiebeln, fein geschnitten (1)
- Roter Tortenguss (1)
- Rotwein (4)
- Rotwein oder Balsamico (1)
- Rotweinessig (1)
- Rucola (1)
S
- Saft einer Zitrone (3)
- Saft Limette (1)
- Saft Schale von Zitrone (1)
- Sahne (9)
- Sahne (am besten Vollfett, um eine besonders cremige Konsistenz zu erzielen) (1)
- Sahne oder Crème fraîche (2)
- Sahne oder eine pflanzliche Alternative (1)
- Sahne oder Milch (1)
- Sahne oder pflanzliche Alternative (1)
- Sahne zum Beträufeln nach dem Backen (1)
- Sahnesteif (1)
- Salami (1)
- Salsa (1)
- Salz (36)
- Salz – Bringt die Aromen noch besser zur Geltung. (1)
- Salz (nach Geschmack) (1)
- Salz & frisch gemahlener Pfeffer nach Geschmack (1)
- Salz & Pfeffer (2)
- Salz & Pfeffer nach Geschmack (8)
- Salz für das Kochwasser (1)
- Salz nach Geschmack (6)
- Salz und frisch gemahlener Pfeffer (1)
- Salz und frisch gemahlener Pfeffer nach Geschmack (1)
- Salz und Muskatnuss nach Geschmack (1)
- Salz und Pfeffer (1)
- Salz und Pfeffer – nach Geschmack (1)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack (23)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack – Zum Abschmecken. (1)
- Salz und Pfeffer, nach Geschmack (1)
- Salz und Pfeffer: Zum Abschmecken und Verfeinern des Geschmacks. (1)
- Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack (2)
- Salz zum Abschmecken (1)
- Salz, Pfeffer und Kräuter nach Geschmack (1)
- Salz, Pfeffer und Muskat nach Geschmack (1)
- Salz, Pfeffer und Muskatnuss nach Geschmack (2)
- Salz, Pfeffer, Lorbeerblatt, Wacholderbeeren (1)
- Salz, Pfeffer, Muskat (1)
- Salz, Pfeffer, Paprikapulver nach Geschmack (1)
- Saucenlebkuchen oder Printen (1)
- Sauerrahm (2)
- Saure Sahne zur Garnitur (1)
- Schale einer Zitrone (1)
- Schalotte, fein gehackt (1)
- Schalotten, in feine Streifen geschnitten (1)
- Scharfe Soße (1)
- Scharfer Cheddar, gerieben (1)
- Scheiben Brot (1)
- Scheiben dickes (1)
- Schlagsahne (3)
- Schmand (1)
- Schmand oder Creme Fraîche (1)
- Schwarze Oliven aus der Dose (1)
- Schwarze Oliven, entsteint (1)
- Schwarze Pfefferkörner (2)
- Schwarzer Pfeffer (8)
- Schwarzer Pfeffer aus der Mühle (1)
- Schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (1)
- Schwarzer Pfeffer, gemahlen (1)
- Schweinebauchfleisch (1)
- Schweinedarm (1)
- Schweinefleisch (1)
- Schweineschmalz oder Öl (2)
- Schweineschulter (1)
- Selbstgemachte oder gekaufte Salsa (1)
- Selbsttreibendes Mehl (1)
- Sellerie (1)
- Sellerie, fein gehackt (1)
- Senf (13)
- Senf – sorgt für eine leichte Schärfe (1)
- Senf für eine besondere Würze (1)
- Senf mittelscharf (1)
- Senfkörner (2)
- Sesam (1)
- Sesam zum Bestreuen (1)
- Sesamöl (geröstet für einen intensiveren Geschmack) (1)
- Sesamsamen (geröstet) (1)
- Soba-Nudeln (1)
- Sojasauce (2)
- Sojasauce (Tamari für eine glutenfreie Variante) (1)
- Sojasprossen (1)
- Sonnenblumenöl (2)
- Sonnenblumenöl oder ein anderes neutrales Öl (1)
- Spaghetti oder andere lange Nudeln wie Linguine oder Tagliatelle (1)
- Spaghetti oder Bucatini (1)
- Spätzle (1)
- Speck (2)
- Speck oder geräucherte Wurst (1)
- Speisestärke (3)
- Speisestärke oder Agar-Agar (1)
- Speisestärke oder Mehl (1)
- Spiegeleier (1)
- Spinat (2)
- Spritzer Zitronensaft (2)
- Sprossen (z. B. Mungbohnen) (1)
- Stange Lauch, in Ringe geschnitten (1)
- Stangen Lauch (ca. 300 g), gewaschen und in Ringe geschnitten (1)
- Stangen Sellerie, grob geschnitten (1)
- Starker Kaffee oder Espresso, abgekühlt (1)
- Stück Ingwer (ca. 5 cm), in Scheiben geschnitten (1)
- Süßer Apfel (1)
- Süßungsmittel (1)
T
- Tasse frische Petersilie, gehackt (1)
- Tasse Milch (1)
- Tasse Paniermehl (1)
- Tasse ungesalzene, rohe Pistazien (1)
- Tassen geriebene Zucchini (1)
- Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel (1)
- Teelöffel getrockneter Oregano (1)
- Teelöffel Honig oder Agavendicksaft (2)
- Teelöffel Ingwer, frisch gerieben oder ½ Teelöffel gemahlen (1)
- Teelöffel Kreuzkümmel (2)
- Teelöffel Kreuzkümmel (optional) (1)
- Teelöffel Paprikapulver (1)
- Teelöffel Pfeffer (2)
- Teelöffel Safranfäden (für die authentische gelbe Farbe) (1)
- Teelöffel Salz (3)
- Teelöffel Sesamöl (1)
- Teelöffel Thymian (frisch oder getrocknet) (2)
- TL Butter für extra Cremigkeit (1)
- TL Currypulver (1)
- TL Gemüsebrühe (1)
- TL Senf (1)
- Tomate, fein gehackt (1)
- Tomaten, entkernt und gewürfelt (2)
- Tomaten, in Scheiben geschnitten & leicht gesalzen (1)
- Tomatenmark (15)
- Tomatenmark – für die fruchtige Basis (1)
- Tomatensauce (1)
- Tomatillos, geschält und gewaschen (1)
- Trockenhefe oder 12 g frische Hefe (1)
- Türkische scharfe Paprikapaste oder 2–3 TL Pul Biber (1)
- Tüte Tortilla Chips (1)
U
V
- Vanilleextrakt (10)
- Vanilleextrakt oder andere Aromen (z.B. Pistazie, Schokolade) (1)
- Vanilleextrakt oder frisches Vanillemark (1)
- Vanillezucker (5)
- Vegane Ricotta (1)
- Veganer Mozzarella, gerieben (1)
- Veganes Hack (1)
- Vegetarisch genießen: Flammkuchen vegetarisch Ziegenkäse bleibt ohne Fleisch ein Hochgenuss. (1)
- Verquirlt (1)
- Vollmilch (4)
- Vom Bäcker (1)
W
- Walnüsse (1)
- Walnüsse, geröstet (1)
- Walnüsse, grob gehackt (1)
- Wasser (15)
- Wasser oder Erdbeersaft (1)
- Wasser oder Kokoswasser (1)
- Wasser oder Milch (1)
- Wasser oder Pflanzenmilch (1)
- Weiche Butter (3)
- Weiche, ungesalzene Butter (1)
- Weiße Schokolade (1)
- Weiße Zwiebel, gewürfelt (1)
- Weißer Pfeffer (1)
- Weißer Zucker (1)
- Weißkohl, hauchdünn gehobelt (1)
- Weißweinessig (4)
- Weizenbier (1)
- Weizenmehl (5)
- Weizenmehl, plus etwas mehr zum Ausrollen (1)
- Weizentortillas (1)
Z
- Zartbitterschokolade, in Stücke gebrochen (1)
- Zehen Knoblauch (je nach Geschmack) (1)
- Zerbröselter Feta-Käse (1)
- Zerdrückt (1)
- Ziegenkäse (1)
- Zimt (6)
- Zimt optional (1)
- Zimt und Zucker nach Geschmack (1)
- Zimtstange ( für ein wärmendes Aroma im Herbst und Winter) (1)
- Zitrone (1)
- Zitronenabrieb (1)
- Zitronensaft (10)
- Zitronensaft für etwas Frische (1)
- Zitronenscheiben zum Servieren (1)
- Zitronenspalten (1)
- ZitroneSaft einer Zitrone (oder Limette, für ein leichtes Zitrusaroma) (1)
- Zucchini (5)
- Zucchini-Scheiben (1)
- Zucchini, geraspelt und trocken getupft (1)
- Zucker (23)
- Zucker – für die typische süß-säuerliche Note (1)
- Zucker für eine leichte Süße (1)
- Zucker oder Honig (2)
- Zucker, aufgeteilt (1)
- Zwiebel (8)
- Zwiebel – fein gewürfelt für mehr Geschmack (1)
- Zwiebel, fein gehackt (6)
- Zwiebel, fein gewürfelt (3)
- Zwiebel, gehackt (1)
- Zwiebel, gewürfelt (2)
- Zwiebel, klein gewürfelt (1)
- Zwiebelgranulat (1)
- Zwiebeln (4)
- Zwiebeln, halbiert (1)
- Zwiebelpulver (1)